מולטי טריינר ביתי - מכונה חכמה אחת לשמירה על רוטינת אימוני כוח מגוונים

ניתן לדון ארוכות ביתרונות וחסרונות של אימון כוח ביתי לעומת אימון כוח בחדר הכושר.

כאשר מתאמנים בחדר הכושר השכונתי, היתרון הבולט הוא שנהנים ממגוון המשקולות והמכשירים המצויים בו אשר מאפשרים עבודה על כל קבוצות השרירים.

לעומת זאת, באימון ביתי, ברוב המקרים מגוון הציוד שברשותינו די מוגבל, מה שלעיתים מהווה אתגר בבניית אימון מקיף - אלא אם יש ברשותינו מגוון מכשירים המיועדים לאימון חלקי הגוף השונים, מה שעלות להיות עסק יקר שתופס לא מעט מקום בבית.

היתרונות הבולטים והעיקריים באימון ביתי על פני אימון בחדר הכושר הם היעדר התלות בזמינות חדר הכושר והחסכון המשמעותי בזמן הנדרש לנסיעה והמתנה למכשירים.

מרבית חדרי הכושר אינם פתוחים וזמינים 24/7 ולרוב מצריכים נסיעה ברכב או בתחבורה הציבורית, מה שגורם לנו לבנות את הלו"ז שלנו לפי אילוצי זמינות חדר הכושר ולבזבז הרבה זמן יקר על נסיעות.
ציוד לחדר כושר


מולטי טריינר ביתי
פתרון מעולה לאתגרים הנ"ל הוא אימון עם מולטי טריינר ביתי.

היתרונות העיקריים של שימוש במכשיר זה על פני אימון בחדר הכושר או בניית חדר כושר ביתי המורכב ממספר מכשירים הם:

מולטי טריינר ביתי הוא מכשיר אימון אחד שבנוי בצורה חכמה. הוא תופס בבית מקום של מכונת כושר אחת בלבד אך בזכות הפונקציונאליות הגבוהה שלו ניתן לכוונן אותו למספר מצבים שונים ולהשתמש בו ברוטינת אימון הכוללת תרגילי כוח מגוונים לכל חלקי הגוף ובכך לפתור את מגבלת המקום בבית.

רכישת מספר מכשירי כושר ביתיים עלולה להיות יקרה. הסיבה לכך היא שכל מכשיר כושר מתאים במרבית המקרים למספר מצומצם של תרגילי כוח, וכדי לאמן את כל הגוף עלינו לרכוש מספר רב של מכשירים. מולטי טריינר ביתי חוסך את רכישת מספר המכשירים השונים ובכך נותן פתרון מצוין ויחסית משתלם לאבזור חדר הכושר הביתי.

כשאנו רוצים להתאמן בחדר הכושר השכונתי עלינו להתלבש, לארוז ציוד בתיק, לנהוג לחדר הכושר, לעמוד בפקקים, לנהל שיחות חולין עם חברי המועדון האחרים ולעיתים גם להמתין לזמינות המכשירים. כל אלו מבזבזים זמן יקר ולעיתים רק בגלל כל ה"פרוצדורה", אנו מוותרים על האימון כולו.
כשיש מולטי טריינר ביתי כל אלו נחסכים מאיתנו ואנו יכולים פשוט להתחיל אימון מתי שנוח לנו מבלי להקדיש בלוק זמן ארוך מידי בלו"ז היומי.

לכל אחד מאיתנו שגרת חיים שונה, בין אם אנחנו משכימי קום שאוהבים לקפוץ מהמיטה הישר לנעלי הספורט, להתאמן ולהמשיך לעבודה ובין אם אנחנו "חיות לילה" אשר מעדיפים להתעורר מאוחר ולבצע את פעילויות הפנאי והספורט שלנו בשעות הקטנות. שימוש במולטי טריינר ביתי לא רק חוסך זמן בהתנהלות שסביב האימון, אלא גם מאפשר לנו גמישות בבחירת שעת האימון מאחר ואיננו כפופים לשעות הפעילות של חדר הכושר או לזמינות התחבורה אליו.


כמובן שהתאמת סוג האימון וסביבת העבודה תלויים בהרבה פרמטרים, ולמטרות שונות יש להתאים אימונים שונים, אך אדם עסוק המעוניין לנהל אורח חיים אקטיבי ולשלב תרגילי כוח בתכנית האימונים, עשוי בהחלט ליהנות ולהפיק תועלת רבה מיתרונותיו של מולטי טריינר ביתי על פני החלופות.
Go Top